Ana Luiza

Olá, me chamo Ana Luiza e minha jornada com o yoga não começou de forma linear, e muito menos foi planejada. Antes de me tornar professora, trabalhei por muitos anos no mercado de moda — com uma rotina intensa e totalmente desalinhada com meus valores, que acabou afetando minha saúde.

Foi em meio a esse desgaste que reencontrei o yoga, uma prática que já havia surgido em outros momentos da minha vida, mas que, dessa vez, ganhou um significado diferente. O que antes era apenas um escape se transformou em um verdadeiro espaço de pausa, silêncio e reconexão comigo mesma.

Decidi me aprofundar e iniciei minha formação na Escola Yoga em Movimento. Nesse processo, compreendi que o yoga vai muito além da prática física. Ele oferece um conjunto de ferramentas que nos ajuda a cultivar presença, equilíbrio e autoconhecimento. O yoga é um caminho que integra corpo, mente e emoções, oferecendo suporte real para os desafios da vida cotidiana.

Além de ensinar, também amo estudar os processos fisiológicos do corpo, entender como o estresse nos afeta e explorar os benefícios reais do yoga para a saúde física e mental. Acredito na medicina tradicional e respeito profundamente condições como depressão e ansiedade, sem minimizá-las com soluções simplistas.

Meu propósito é poder mostrar o yoga como uma prática única e pessoal, livre de julgamentos, comparações e cobranças. Um espaço onde cada pessoa possa se sentir acolhida em sua própria jornada.

Na Casa Aurora, quero trazer esse olhar acolhedor para a prática de yoga, criando um espaço de verdadeira conexão e cuidado.

Saiba mais em analuyoga.com.br