A meditação é uma prática milenar que promove a calma, o equilíbrio e uma consciência ampliada de si mesmo. Para muitos, a ideia de meditar pode parecer desafiadora ou até mesmo intimidadora, e este post foi pensado para desmistificar a meditação, tornando-a acessível e compreensível para iniciantes. Descubra como começar sua jornada de… Leia mais: Meditação: Um Guia para Iniciantes